منتدى عبيـــر الإســـلام ( حـــــــاسي الــــغلة)
منتدى عبير الاسلام جزائري و كل يوم هدرة جديدة .عزيزي الزائر اذا كنت تريد مشاركتنا نقاشاتنا ، دردشتنا ،مواضيعنا، و ردودنا ماعليك الا التسجيل في منتدانا و اسرتنا عبير الاسلام حاسي الغلة

منتدى عبيـــر الإســـلام ( حـــــــاسي الــــغلة)


 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول
   السلام عليكم اعضاء منتدى عبير الاسلام (حاسي الغلة) *1- مطلوب مشرفين للاقسام الجديدة للمزد من المعلومات اطلع على جديد المنتدى * مطلوب مصممين للقسم الجديد لطلبات التصاميم *المنتدى يحتاج ابداعاتكم تتقبلو تحياة طاقم الادارة  

شاطر | 
 

 اختبر مـدى تحكمك بنفسك ؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
°o.O (عبير الاسلام) O.o°
مديرة الموقع
مديرة الموقع
avatar

انثى
عدد الرسائل : 2247
العمر : 25
البلد : عين تموشنت
العمل : طالبة جامعية
المزاح : الحمد لله
دعاء :
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 11/03/2008

مُساهمةموضوع: اختبر مـدى تحكمك بنفسك ؟؟   الخميس 27 مايو - 22:18



هنا خمسة أسئلة سريعة
أجب عليها بكل صراحة وعفوية وواقعية بعيدا عن الحالة المثالية
ثم بعد ذلك أنظر إلى النتيجة :

1/في الحافلة يقف شخص عريض أمام الباب
المخصص للخروج ويبدو أنه غير مستعد لأن يتحرك جانبا
ليتيح لك وللركاب الآخرين النزول في المحطة التالية وأنت:
أ_ تدفعه جانبا لتنزل ؟.
ب_تمسك على ذراعيه وتنبه إلى ضرورة أن يتحرك من مكانه.
ج_تنتظر أن يبادر شخص آخر بمواجهته لأنك لست الوحيد الذي يريد أن ينزل ؟.

2_أنت في طابور دفع الحساب في
المتجر ويطلب رجل أن تمسح له بأن يسبقك لأن معه مشتريات قليلة :
أ_تقول له إن عليه أن يحترم الصف كما فعلت أنت ؟
ب_تتركه يسبقك فقط إذا كنت تقف في الصف منذ مدة قصيرة ؟
ج_تعطيه مكانك ؟

[SIZE="53_ ارتديت أجمل ملابسك لأنك ستخرج مع أصدقائك
وبينما تسير للقائهم تمر سيارة مسرعة بجوارك فتنثرطينا من الشارع على
ملابسك فماذا تعمل :
أ_ تسب وتلعن قائد السيارة ؟
ب_تندد للمارة من حولك بقادة السيارات قراصنة الشوارع؟
ج_ من حسن الحظ أنك لم تبتعد كثيرا عن المنزل فيمكنك أن تعود لتنظف ملابسك
؟[/SIZE]

4_ لأكثر من ساعة يشكو لك أحد
أصدقائك من مشاكل خاصة به بطريقة تثير أعصابك :
أ_ تنصحه بأن يذهب لوالديه أو أن يذهب إلى محلل نفسي ؟
ب_تسرح بفكرك عما يقوله وقد أدركك الملل ؟
ج_ تحاول أن تهدئه وتقترح عليه حلولا لها؟

5_ يغضبك جدا أمر ما أو شخص معين :
أ_تثور وتقلب الدنيا على كل من هم حولك ؟
ب_ لا تتسرع في الكلام أو التصرف كي لا تتورط فيما قد تندم عليه ؟
ج_ تحاول أن تهدئ أعصابك وأن تتعقل في الموضوع ؟

لحساب مجموع النقاط:
الاجابة أ= 5 نقاط
الاجابة ب=3 نقاط
الاجابة ج= نقطة واحدة

من 5 إلى 11:
أنت متحكم تماما في أعصابك تتحاشى العراك والاصطدامات
يراك الناس هادئا ومسالما لا يمكن أن يضايقك شيء
أو تشترك في مشادات في المنزل أو عراك مع أصدقائك وزملائك في العمل
أو المدرسة.
نصيحة : لا يمكن أن تلغي تماما عاطفة غضبك وأن تتحاشى
أن تختلف مع الآخرين وتعترض على بعض أفعالهم وأقوالهم
الغضب طبيعي ومن الخطأ أن تكبت غضبك وعصبيتك في داخلك.
من 12 إلى 18:
أنت متزن متحكم في نفسك تعرف دائما أن تكبت غضبك كي لا تدخل في مواجهة
مباشرة بدون أن تتنازل عن التعبير عن رأيك ..
أنت معروف ببرود أعصابك حتى في الحوارات الحامية , شكرا
على مرونتك ومقدرتك على التفاوض, أنت تنجح دائما في تحاشي
الاصطدام مع عدم التساهل في موقفك أو الهرب من الصراعات التي تدخل فيها ,
التي تبقى دائما شفهية لا أكثر من ذلك.
من 19 إلى 25 :
أنت مندفع جدا , التحكم في أعصابك شيء لا تعرفه
تنفجر غاضبا حتى من أجل الأمور التافهة بدون أن تنجح في التحكم في نفسك ,
إذا عارضك الحظ أم أحد تبدأ بقذف الأشياء التي حولك ويخرج من فمك ما لا يصح
أن تنطق به وبعد مرور دقائق قليلة , تعود
هادئا رزينا كما كنت من قبل وقد غفلت تماما عما فجر غضبك.
نصيحة : تحكم في أعصابك كي لا ينفر الناس منك.



_________________


我想念你

[b]إنْ غبتُ ولمْ تجدونيـ

فَقدْ أكون وقتهـآ بـحـآجـہ للدعـآء d]فـادعوليـ [/b]

[size=12].اللهم ارحم والدي وإجعل قبره روضة من رياض الجنة وإحشره مع من تحب ياأرحم الراحمين"
[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://abirschool.forum-actif.net
زائر
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: اختبر مـدى تحكمك بنفسك ؟؟   الخميس 27 مايو - 23:57

من 5 إلى 11:
أنت متحكم تماما في أعصابك تتحاشى العراك والاصطدامات
يراك الناس هادئا ومسالما لا يمكن أن يضايقك شيء
أو تشترك في مشادات في المنزل أو عراك مع أصدقائك وزملائك في العمل
أو المدرسة.
نصيحة : لا يمكن أن تلغي تماما عاطفة غضبك وأن تتحاشى
أن تختلف مع الآخرين وتعترض على بعض أفعالهم وأقوالهم
الغضب طبيعي ومن الخطأ أن تكبت غضبك وعصبيتك في داخلك.


كاينة منها بصح 50% ـــ

مشكووورة على الموضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خولة بنت سعيدة
مشرفة
مشرفة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 258
العمر : 24
البلد : اsaida
العمل : طالبة
المزاح : شوية
دعاء :
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 11/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: اختبر مـدى تحكمك بنفسك ؟؟   الجمعة 28 مايو - 11:28

شكرا اختى ان فى بعض الاحيان اتحكم فى نفسى ولاكن ليس بهذه الدرجة ههههههههههه شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بنت بلادي
مشرفة
مشرفة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 516
العمر : 24
البلد : صدر السماء...
العمل : تتبع خطى الفرح !!
المزاح : اللهم لك الحمد.
دعاء :
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 14/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: اختبر مـدى تحكمك بنفسك ؟؟   الجمعة 28 مايو - 15:59

من 5 إلى 11 ...

امممممم هذا في الحالات الطبيعية يعني (:


بارككِ الرحمان أخيتي


أطيب المنى ...~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
°o.O (عبير الاسلام) O.o°
مديرة الموقع
مديرة الموقع
avatar

انثى
عدد الرسائل : 2247
العمر : 25
البلد : عين تموشنت
العمل : طالبة جامعية
المزاح : الحمد لله
دعاء :
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 11/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: اختبر مـدى تحكمك بنفسك ؟؟   السبت 29 مايو - 20:48

مشكورين على المرور الطيب
انا ايضا من مجموعة 5-11

_________________


我想念你

[b]إنْ غبتُ ولمْ تجدونيـ

فَقدْ أكون وقتهـآ بـحـآجـہ للدعـآء d]فـادعوليـ [/b]

[size=12].اللهم ارحم والدي وإجعل قبره روضة من رياض الجنة وإحشره مع من تحب ياأرحم الراحمين"
[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://abirschool.forum-actif.net
زائر
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: اختبر مـدى تحكمك بنفسك ؟؟   الأحد 30 مايو - 10:45

ايا مليح رانا قاع كيف كيف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اختبر مـدى تحكمك بنفسك ؟؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عبيـــر الإســـلام ( حـــــــاسي الــــغلة) :: قسم لتطوير الدات-
انتقل الى: