دموع الورد
عضو جديد
عدد الرسائل : 52
العمر : 32
دعاء : 
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/11/2008
 | | موضوع: التفاح يساعد على خفض الوزن الخميس 28 مايو - 11:36 | |
|
السلام عليكم اخواتيان شاء الله راكم كلكم ملاحاليوم قرات هدا الموضوع و قلت لازم انقلو
لاخواتي التفاح يساعد على خفض
الوزنوجدت دراسة حديثة أن أكل
تفاحة قبل 15 دقيقة من تناول إحدى الوجبات الرئيسية اليومية يمكن أن يساعد على خفض
الوزن. وذكرت مجلة الشهية الأميركية أن السعرات الحرارية لمتطوعين شاركوا في
الدراسة انخفضت بنسبة 15% بعد تناول الواحد فيهم تفاحة واحدة قبل تناول إحدى
الوجبات الرئيسية بربع ساعة.وذكرت صحيفة الدايلي
مايل أنه تمّ فصل المشاركين في الدراسة إلى مجموعتين حيث طلب من أفراد المجموعة
الأولى أكل تفاحة واحدة قبل تناول وجبته اليومية لمدة خمسة أسابيع فيما طلب من
أفراد المجموعة الثانية تناول وجبتهم الاعتيادية من دون إضافة التفاح
إليها.وتبين للباحثين أن
أكل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية بسبب احتواء هذه الفاكهة على
"كتلة" ألياف تخفف من الرغبة في الاكل وتساعد بالتالي على خفض الوزن.ان شاء الله اكون قد
افدتكمو ما تنسوني بردودكم الحلوة يا حلوين
منقول | |
|
بلوزة
عضو جديد
عدد الرسائل : 6
العمر : 59
دعاء :
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 13/03/2009
| | موضوع: رد: التفاح يساعد على خفض الوزن الجمعة 3 يوليو - 13:46 | |
| شكراعلى هذه النصيحة وساعمل بها ثم أرد عليك مرة ثانية وشكرامرة ثانية | |
|
دموع الورد
عضو جديد
عدد الرسائل : 52
العمر : 32
دعاء :
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/11/2008
| | موضوع: رد: التفاح يساعد على خفض الوزن السبت 11 يوليو - 22:13 | |
| العفو اختي هدا من واجبي و شكرا على مرورك المتميز و في انتظار ابلاغنا بالنتيجة | |
|
