منتدى عبيـــر الإســـلام ( حـــــــاسي الــــغلة)
منتدى عبير الاسلام جزائري و كل يوم هدرة جديدة .عزيزي الزائر اذا كنت تريد مشاركتنا نقاشاتنا ، دردشتنا ،مواضيعنا، و ردودنا ماعليك الا التسجيل في منتدانا و اسرتنا عبير الاسلام حاسي الغلة

منتدى عبيـــر الإســـلام ( حـــــــاسي الــــغلة)


 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول
   السلام عليكم اعضاء منتدى عبير الاسلام (حاسي الغلة) *1- مطلوب مشرفين للاقسام الجديدة للمزد من المعلومات اطلع على جديد المنتدى * مطلوب مصممين للقسم الجديد لطلبات التصاميم *المنتدى يحتاج ابداعاتكم تتقبلو تحياة طاقم الادارة  

شاطر | 
 

 التفاح يساعد على خفض الوزن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
دموع الورد
عضو جديد
عضو  جديد


انثى
عدد الرسائل : 52
العمر : 24
دعاء :
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/11/2008

مُساهمةموضوع: التفاح يساعد على خفض الوزن   الخميس 28 مايو - 11:36


السلام عليكم اخواتي


ان شاء الله راكم كلكم ملاح


اليوم قرات هدا الموضوع و قلت لازم انقلو
لاخواتي





التفاح يساعد على خفض
الوزن





وجدت دراسة حديثة أن أكل
تفاحة قبل 15 دقيقة من تناول إحدى الوجبات الرئيسية اليومية يمكن أن يساعد على خفض
الوزن. وذكرت مجلة الشهية الأميركية أن السعرات الحرارية لمتطوعين شاركوا في
الدراسة انخفضت بنسبة 15% بعد تناول الواحد فيهم تفاحة واحدة قبل تناول إحدى
الوجبات الرئيسية بربع ساعة.




وذكرت صحيفة الدايلي
مايل أنه تمّ فصل المشاركين في الدراسة إلى مجموعتين حيث طلب من أفراد المجموعة
الأولى أكل تفاحة واحدة قبل تناول وجبته اليومية لمدة خمسة أسابيع فيما طلب من
أفراد المجموعة الثانية تناول وجبتهم الاعتيادية من دون إضافة التفاح
إليها.




وتبين للباحثين أن
أكل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية بسبب احتواء هذه الفاكهة على
"كتلة" ألياف تخفف من الرغبة في الاكل وتساعد بالتالي على خفض الوزن.



ان شاء الله اكون قد
افدتكم



و ما تنسوني بردودكم الحلوة يا حلوين

منقول

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بلوزة
عضو جديد
عضو  جديد


ذكر
عدد الرسائل : 6
العمر : 52
دعاء :
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 13/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: التفاح يساعد على خفض الوزن   الجمعة 3 يوليو - 13:46

شكراعلى هذه النصيحة وساعمل بها ثم أرد عليك مرة ثانية وشكرامرة ثانية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
دموع الورد
عضو جديد
عضو  جديد


انثى
عدد الرسائل : 52
العمر : 24
دعاء :
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: التفاح يساعد على خفض الوزن   السبت 11 يوليو - 22:13

العفو اختي هدا من واجبي و شكرا على مرورك المتميز و في انتظار ابلاغنا بالنتيجة

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
التفاح يساعد على خفض الوزن
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عبيـــر الإســـلام ( حـــــــاسي الــــغلة) :: المنتديات العامة :: عيادة عبير الاسلام-
انتقل الى: